功效：天然的助眠剂，增强睡眠质量，缩短入睡时间；黑素能诱导睡眠进入深睡眠期，增加整个睡眠时间，减少睡眠期间的觉醒次数；调节生物钟：褪黑素可以加快生物钟的调整。褪黑素的生物合成受光周期的制约，同时也受许多外部因素影响。这种睡眠循环激素是由脑部松果腺分泌的，可调节黑夜和白天循环；抗氧化、清除自...[去看看]

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