• Holland & Barrett可以说是英国家喻户晓的保健品供应商啦，他家的保健品种类炒鸡齐全，而且品质还都非常好，追求健康自然，大多数产品都是纯天然提取，不仅含量高，而且提取自无污染，绿色来源。作为英国本土的品牌，他家在英国的价格自然要比在大天朝的价格便宜很多，因此小编知道不少小伙伴们除了在英国的时候会给自己选购之外还会给国内的亲朋好友捎带~不过Holland & Barrett家的产品大多在包装上面并没有特别详细的介绍，导致很多小伙伴们想买又无从下手。贴心的小编这就为大家准备一份针对各种常见情况应该选购哪些产品的详解，观众老爷们可以根据自己的情况轻松选购啦~

• 随便说下，Holland & Barrett官网现在还有包邮的活动，折扣码【JANDEL】，另外还有第二件1 penny，相当于第二件免费哦~

1. 针对“三高”——高血压，高血脂，高血糖

鱼油+大豆卵磷脂：鱼油具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，能够预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降价血液粘稠度、促进血液循 环、消除疲劳、缓解痛风和风湿关节炎；而大豆卵磷脂可以分解油脂等，帮助鱼油把清理出来的垃圾排出体外。

Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules 1000mg

挪威深海鱼油胶囊：£20.99

Holland & Barrett Mega Soya Lecithin Fat Emulsifier Capsules 1325mg

大豆卵磷脂：£9.39

Holland & Barrett Unique Garlic Tablets 1250mg

大蒜精：£25.99

大蒜精没有大蒜的气味，但是却有大蒜的功能，一般也会搭配鱼油和大豆卵磷脂一起，对于调节血脂，保护肝脏，调节血糖浓度，预防三高效果灰常好。

2.针对“白领病”

长时间面对电脑，坐在被空调“保护”的办公室内，再加上加班，生活作息不规律等，很多白领女性都会出现皮肤暗黄，色素沉淀等问题。这个时候一款抗氧化，抑制黑色素的产品就非常必要啦~

推荐：Holland & Barrett Grapeseed Extract Capsules 100mg

葡萄籽提取精华胶囊：£13.99

3. 女性生理期调节

快节奏的生活，高频率加班，来自工作、生活等的压力什么的都有可能导致女性生理期紊乱，加剧痛经等症状。

推荐：Holland & Barrett Natural Evening Primrose Oil Capsules 1000mg plus Vitamin B6

月见草精华油胶囊：£11.49

主要的有效成分为“Gamma Linolenic Acid（伽玛亚麻油酸，简称GLA），能缓解女性经前症候群(PMS)的不适反应及乳房涨痛、经期紊乱、痛经等症状，里面还添加有维生素B6，对于神经紧绷有一定的缓解作用。

4. 天然排毒助手

排毒胶囊相信大多数的小伙伴都不陌生，满天飞的广告早就科普了各种排毒胶囊的好处；主要就是预防和缓解由于身体毒素沉积而造成的便秘、暗疮、色斑、黑色素沉淀等等。

推荐：Holland & Barrett Aloe Vera Colon Cleanse Tablets 330mg

芦荟胶囊：£7.39

芦荟可谓是排毒养颜，女性的最爱了，它可以有效的深层排毒，改善胃肠道，改善面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔粗大、上火、精神萎糜等症状。

5. 男性压力缓解

现代男性由于长时间加班，压力过大等灰常容易产生异常疲劳，精神萎靡，注意力下降，暴躁，易怒等症状，不能通过旅行，休假等耗时较多的安排来缓解的话，还是需要引起重视的。

推荐：Holland & Barrett Ultra Man Caplets

极致复合营养素片：£12.49

复合营养片里面有多大33种营养，还有多种维生素及番茄红素、辅酶Q10、南瓜籽、牡蛎提取物等矿物质以及植物精华，能够促进功能代谢与消化吸收，帮助男性恢复精力，全面提升体质。

6. 睡个好觉是最好的体力补充

失眠、多梦，焦虑，抑郁等症状，相信绝大多数小伙伴们都不会陌生，进入职场以后或多或少少都会经历过这些，偶尔的一两次还可以通过调节心情等恢复，如果发生频率较高，还是应该重视起来了。

推荐：Holland & Barrett St Johns Wort Capsules 50粒

圣约翰草胶囊：£12.99

纯天然提取自圣约翰草，可以最大程度的减少药物对身体产生的副作用；对于精神抑郁者，或因疲劳引起的神经亢奋、精神紧张、心虚不宁者等，在稳定情绪，神经痛的减轻和失眠症状的消除方面都有很好的帮助。