每一位美女们想当年都有这么一段好时光：

不管熬夜到几点，第二天可以洗把脸就精神抖擞肤色红润的去上课；

不管聚餐吃多撑，过几天身材照样可以恢复苗条；

不管东西怎么放，随时随地都可以找到它；

……

然后突然的一天你会发现：

熬夜了，黑眼圈怎么都消失不掉；

吃多了，迅速长出几斤肉一直减不下去；

昨天收好的东西今天就忘记放到了哪里怎么都找不到了；

……

哭吧哭吧，不是罪。

为啥呢，因为你老了。有人说，20岁以后身体就定型了，你的身材只会横向发展，你的皮肤只会越来越油。多么无情的一句话。

可是现实就是如此，尤其是当你25岁之后。

猛地一天照镜子，你可能发现，你有了小细纹、表情纹、或者些许的皱纹。又或者你发现，脸上有了暗疮及面疱。从生理学上来讲，这些其实都是正常现象：小细纹等是因为皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低了；而且由于皮肤代谢缓慢，皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱，其实这是一种毛囊发炎的现象，由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂，使毛囊的角质层变厚，毛囊口变窄，迟到影响了油脂的正常分泌排泄，引发出各种症状。

肿么办？？？

1.多运动：

研究表明，连续两天不运动，你吸入的氧会下降1%；长期不运动，身材走样神马的是正常，尤其是办公室的白领们，天天坐着。而且，不运动，还会引发焦虑和睡眠质量下降，睡眠不好的人，皮肤会好咩？推荐两款好用的家用运动器材：

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2.忌口：

忌口这件事对我这种重口味的川妹子简直是一个噩梦。不过呢，还真的要注意，少油少盐是必须的，多次蔬菜水果也是必须的。

多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。还要多食用蛋白质、维生素E等食品，来改善肠胃及肝脏的机能障碍。并注意少抽烟喝酒，少吃油炸腌制食品。

3.好好护肤：

不要告诉我，已经超过25岁的你的护肤还只停留在保湿、防晒上面哟。为了对抗细纹等，选适合你的护肤品真的超级重要。这里咱们扒一扒那些评价超好的护肤品们吧。

A. No.7 完美焕彩提拉精华液（Protect and Perfect serum）

Boots家的销量冠军产品，被NBC和英国报纸称为“最好的抗衰老产品”。该产品含维A醇，在抚平皱纹和收缩毛孔方面有卓越的功效。这款精华液有两个版本，是针对不同年龄阶段的。有一款带有Intense的是针对35岁以上的，提拉抗皱效果更强（产品1）；另外一款是针对25岁以上的轻熟型肌肤，即开始出现细纹的肌肤（产品2）。两款精华液的质地非常清爽不油腻，价格相当低啊，尤其是对比雅诗兰黛、兰蔻神马的，简直是白菜价了。

No.7 完美焕彩提拉精华露（Intense ）30ml

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此外兰蔻家小黑瓶也不错，不管是精华肌底液还是眼霜，详细情况戳这里查看。

B. 雅顿时空胶囊（Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Eye Serum）

雅顿的时空胶囊算是他家的明星产品啦~集滋润，淡化眼角细纹以及修护于一体，上脸后真的超容易吸收，而且不会像其他补水产品一样用完后感觉脸上油油的，这个用完以后会觉得皮肤是真正的把水喝进去了，第二天起床感觉皮肤都更加有光泽啦O(∩_∩)O~

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C. NuFACE Trinity 微电流美容仪

NuFace是有FDA认证的家用微电流美容仪，抗衰老的必备仪器.坚持使用能起到紧致肌肤，让脸部线条轮廓更明显的功效。减淡法令纹至于，还有排水肿的瘦脸效果，值得投资.

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