还记得椰子油是怎么火起来的吗？因为一众女星都爱用。Gwyneth Paltrow 会用椰子油漱美白牙齿；Emma Stone 则用椰子油卸妆；Miranda Kerr 每朝将4 汤匙椰子油与暖水一起饮用；Angelina Jolie 每早都会将椰子油混合谷类早餐。不难看出，椰子油受追捧也是有理由嗒。

最常见的椰子油分为两类：Virgin coconut oil 和Refined coconut oil。其中Virgin coconut oil 指的是初榨椰子油，刚从树上摘取的新鲜椰子所制成，而非干椰肉；Refined coconut oil 是精制椰子油，原材料以干椰肉提炼椰子油。前者相对地新鲜，同时保留原有的营养成分，后者的抗氧化性比较低。

本文介绍的主要是Virgin coconut oil的用法和功效哈。

护发，减少头屑

美国著名发型设计师Amanda George曾经就分享过一个美发秘籍：睡前在头发上涂抹适量的椰子油。椰子油护发效果杠杠滴，能够让头发柔顺且充满光着。而且还可以控制头屑。用法是将椰子油涂抹于头皮，大概10分钟后冲洗干净。一段时间后你就会发现不会有头屑的烦恼啦~

让皮肤保湿滋润

洁面并拍上爽肤水之后，取一两滴椰子油放到掌心搓暖，然后涂到脸上按摩，一般按摩两三分钟，椰子油机会被皮肤所吸收。你会发现肌肤的滋润效果就出来了，一整天基本上都不会感觉到干燥。

减肥

根据研究表明，椰子油中所富含的中链脂肪酸，能在体内被迅速利用，并增加新陈代谢，促进其他脂肪的燃烧。还有研究表明，摄取椰子油所增加的新陈代谢，身体燃烧的热量会比平时多48%到65%，而且效果可以持续24小时。因此，可以用椰子油代替奶油涂抹在面包上，也可以用椰子油烹饪。

去除角质

将椰子油和砂糖以2:1 比例混合制成天然磨砂，在脸部、手肘、手臂、膝盖等部位打圈按摩，再用水冲洗及抹干，去除角质之余更可滋润肌肤。

护唇膏

椰子油独特的“抗菌力”以及优异的保湿效果，能够家属修复干裂的嘴唇。因此很多美女都会用椰子油自制护唇膏。方法：准备2汤匙的椰子油和10g蜂蜡，两者放到一个容器内隔水加热到溶解，到两者充分交融，然后装到准备好的容器内，静放6个小时左右，唇膏就做好了。

卸除彩妆

椰子油能轻易卸除最顽固的防水眼唇彩妆。将椰子油涂抹于面上并打圈按摩，再用面纸抹干。对付眼唇的化妆则可用化妆棉沾上椰子油轻轻擦拭。

保护口腔

一本畅销健康书，Oil Pulling Therapy，里面提到，用油漱口，不仅仅能够清洁口腔，还能够消除牙龈炎以及牙周病。用椰子油漱口的操作方法是，将5ml的椰子油放入口中，漱口约5到10分钟，过程中口腔中的细菌会被椰子油吸附，然后将油吐掉，在用清水漱口即可。还可以在牙膏中加入椰子油漱口哟，美白效果很棒。

减淡细纹

椰子油中含有丰富的抗氧化剂，可防止引致老化的元凶「自由基」的形成。睡前取少量椰子油，轻轻按摩面部及眼底至完全吸收，有助减淡细纹，让肌肤更细腻。

抗菌防敏

不少人都会有皮肤敏感或湿疹问题。椰子油含有两种食物中最强大的抗菌成份﹣癸酸和月桂酸，能作为肌肤的天然屏障，对抗引致敏感和湿疹的害菌。椰子油当中的维他命 E 可以确保正常的皮脂分泌，令皮肤更健康。

饮食健康

由于椰子油是冷压萃取，冒烟点约182度，是适合中高温烹饪的食用油，且具有抗氧化特性，不易受光线、温度以及空气的影响，在为冷藏的时候也能保存2年不变质，因此是食用油中很安全的一种。喜欢喝黑咖啡的童鞋还可以试试在里面加入一汤匙椰子油和少许天然糖，会发现咖啡的口感丰富了许多哟。

除此之外，还有巧手姑娘们用椰子油自己做防晒或者治疗青春痘哟~

我自己基本上都买的是这款椰子油，有机初榨椰子油，500ml才£7.49，点击这里查看

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