很多新手爸妈不知道该什么时候开始让宝宝学习喝水，也不太清楚要怎么培养宝宝爱喝水的习惯，下面是根据老司机妈妈们的分享总结出来的一些建议，希望可以帮到大家。

宝宝学习喝水的时间

6个月以下的宝宝只需喝母乳或配方奶，无需任何其他饮品，因为新生宝宝从母乳或配方奶中获取其所需的所有水分。当宝宝成长到6个月，并且你开始喂辅食后，那么宝宝就需要开始学习喝水了。

宝宝学习喝水分段训练

宝宝学习喝水中的注意事项

1.确定宝宝饮水量：人工喂养宝宝喂水量=150毫升×体重(千克)-配方奶中水量。(一般两次配方奶之间喂水，可以少量多次喂)

2.如何判定宝宝是否缺水：在24小时内少于6块湿尿布，6小时没有湿尿布;或者宝宝尿液始终是暗黄色(也有可能是内热，需要加大饮水量);

3.白开水是最佳选择，果汁、汽水、碳酸饮料和含糖饮料等都不应该给宝宝喝，矿泉水、矿物质水因为矿物质的含量问题也不推荐给宝宝喝。

4.一次性大量饮水不利于宝宝健康，应少量多次。因为一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使得机体血液稀释，水电解质失衡，影响代谢。

5.睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。

最佳宝宝喝水时间

1.宝宝大哭之后：哭闹会消耗掉宝宝很多水分，所以哭闹之后补水，宝宝很容易接受。

2.两餐之间：不要在饭前给宝宝喂水，那样会影响宝宝对于营养的吸收

3.睡醒后：睡眠会消耗掉很多水分。

4.外出之后：妈妈带宝宝外出的时候一定记得带瓶水，因为宝宝外出活动量会很大

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